Pemberdayaan kader kesehatan melalui penerapan terapi mindfulness body scan untuk mengurangi stres wanita menopause
Abstract
Berdasarkan hasil studi pendahuluan didapatkan data jumlah wanita menopause di Desa Gunungronggo sebanyak 327 orang, terdapat lima posyandu dikelola oleh 45 kader dan dua tenaga kesehatan penanggungjawab wilayah. Permasalahan yang dihadapi kader kesehatan belum berkembangnya pengetahuan kader tentang konsep stres, Mekanisme koping dan Mindfulness Body Scan untuk menurunkan stres pada wanita menopause. Kegiatan untuk mengatasi permasalahan tersebut pengabdi mengadakan kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat dengan judul Pemberdayaan Kader Kesehatan Melalui Penerapan Terapi Mindfulness Body Scan Untuk Mengurangi Stres Wanita Menopause Di Desa Gunungronggo, Kabupaten Malang. Tujuan dari PkM ini adalah meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan kader kesehatan tentang Penerapan Terapi Mindfulness Body Scan Sebagai Upaya Mengurangi Stres Pada Wanita Menopause. Kegiatan dilaksanakan dengan pelatihan kader selama 3 kali pertemuan tanggal 26-27 November dan 1 Desember 2025 dengan metode Ceramah Tanya Jawab, demonstrasi dan redemonstrasi. Hasil evaluasi didapatkan rerata pretest 50 dan post test 76 ada kenaikan 26 %, terjadi peningkatan pengetahuan secara signifikan dan hasil rerata postest demonstrasi metode Mindfullnes Body Scan sebesar 81 dalam kategori sangat baik. Diharapkan kader kesehatan dapat membagikan informasi kepada para wanita menopause dengan tetap dalam pengawasan tenaga kesehatan penanggungjawab wilayah sehingga para wanita menopause diharapkan mampu menerapkan Terapi Mindfulness Body Scan sebagai upaya mengurangi stres.
Kata Kunci : menopause; stres; mindfulness; kader
Abstract
Based on the results of the preliminary study, data was obtained that the number of menopausal women in Gunungronggo Village is 327 people, with five integrated health service posts managed by 45 cadres and two health workers in charge of the area. The problem faced by health cadres is the lack of developed knowledge regarding the concepts of stress, coping mechanisms, and Mindfulness Body Scan to reduce stress in menopausal women.To address these issues, the team conducted a Community Service activity titled "Empowerment of Health Cadres Through the Application of Mindfulness Body Scan Therapy to Reduce Stress in Menopausal Women in Gunungronggo Village, Malang Regency." The objective of this activity is to increase the knowledge and skills of health cadres regarding the Application of Mindfulness Body Scan Therapy as an effort to reduce stress in menopausal women.The activity was carried out through cadre training during three meetings on November 26-27 and December 1, 2025, using lecture, question and answer, demonstration, and re-demonstration methods. The evaluation results showed an average pre-test score of 50 and a post-test score of 76, reflecting a 26% increase, which signifies a significant improvement in knowledge. Additionally, the average post-test score for the Mindfulness Body Scan method demonstration was 81, falling into the "excellent" category.It is expected that health cadres can share this information with menopausal women under the supervision of the local health workers in charge, so that menopausal women are also expected to be able to independently apply Mindfulness Body Scan Therapy as an effort to reduce stress.
Keywords: menopause; stress; mindfulness; cadres
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Abdullah, N. G., Holipah, & Hanifarizani, R. D. (2024). Pengaruh Mindfulness Breathing Exercise terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Menopause. Jurnal Kesehatan Republik Indonesia, 1(7), 97–102.
Anashabilla, M., Mulyani, S., Rahmawati, & Dwi, A. N. (2025). Pengaruh Metode Demonstrasi terhadap Tingkat Perilaku SADARI pada Remaja Putri Berbasis Teori Information Motivation Behaviora Skill Model. Journal of Qualitative Health Research (QUILT), 5(6), 988–995.
Ernst, A. F., & D’Mello, D. (2020). Efficacy of a Brief Mindfulness Intervention Upon Anxiety in Early Psychosis Patients. Early Intervention in Psychiatry, 14(4), 503–506. https://doi.org/https://doi.org/10.1111/eip.12902
Hargett, J. L., & Criswell, A. C. (2019). Non-Pharmacological Interventions for Acute Pain Management in Patients with Opioid Abuse or Opioid Tolerance: A Scoping Review Protocol. JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports, 17(7), 1283–1289. https://doi.org/https://doi.org/10.11124/JBISRIR-2017-003878
Jannah, S. R., & Sari, R. P. (2019). Mekanisme Koping Wanita dalam Menghadapi Perubahan Fisik Akibat Menopause di Desa Lamhasan Peukan Bada Aceh Besar. Idea Nursing Journal, 2(1), 38–47.
Karmi, R., Tampilang, O. K., Karwati, & Murniati. (2021). Hubungan Pengetahuan dengan Tingkat Kecemasan pada Ibu Premenopause Usia (40-50 Tahun). Jurnal Ilmiah Humantech, 1(1), 37–58.
Kuba, S. R., Nusawakan, A. W., & Putra, K. P. (2021). Upaya Promotif, Preventif, dan Pengendalian Hipertensi oleh Puskesmas Tegalrejo Kota Salatiga. Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan, 9(2), 208–222.
Lestari, A., Sari, N., & Rosmila. (2025). Faktor yang Mempengaruhi Kesiapan Wanita dalam Menghadapi Masa Menopause di Wilayah Kerja Puskesmas Bangkala. Journal of Public Health Concerns, 5(2), 81–86.
Mira, A., Wulandari, Y., & Arinda, E. (2024). Pengaruh Mindfulness Body Scan terhadap Penurunan Tingkat Stres pada Siswi SMA di Pondok Pesantren Hidayatullah Tanjung Uncang. Protein: Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan, 2(2), 160–168. https://doi.org/https://doi.org/10.61132/protein.v2i2.260
Mustaqimah, Saputri, R., Hakim, A. R., & Indriyani, R. (2021). Analisis Faktor yang Berhubungan dengan Kepatuhan Pasien di Kabupaten Banjar. Jurnal Surya Medika, 7(1), 209–217.
Pratiwi. Ayu, Edmaningsih. Yunike. (2020). Manajemen Stres dan Ansietas Untuk Penurunan Tekanan darah. Selaparang : Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan, Vol 4, No 1 Hal 679-683
Puspitasari, B. (2020). The Relationship Between Knowledge and Anxiety Levels in Premenopausal Women Facing Menopause. Journal of Midwifery, 9(2), 115–119.
Puspitasari, R. A. H., & Aristawati, E. (2020). Hubungan Tingkat Kecemasan Wanita Pra Menopause dengan Masa Pra Menopause di MI Miftakhul Ulum Kabupaten Pasuruan Surabaya. Jurnal Ilmiah Keperawatan Stikes Hang Tuah Surabaya, 15.
Putri, H. D., Hernawaty, T., & Sukmawati. (2020). Gambaran Mekanisme Koping pada Wanita Premenopause. JMCRH, 3(3), 118–126.
Riyadina, W. (2019). Menopause dan Perubahan Fisiologisnya. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 10(2), 45–52.
Sari, D. K., Nababan, R. H., & Wardiyah, D. (2023). Pengaruh Meditasi Mindfullness terhadap Perubahan Cemas. Jurnal Kesehatan, 12(1), 19–25. https://doi.org/https://doi.org/10.46815/jk.v12i1.118.
Sari, M. R., & Madinah. (2021). Keefektifan Pendidikan Kesehatan dengan Metode Demonstrasi terhadap Keterampilan Ibu dalam Pijat Bayi. Health Care: Jurnal Kesehatan, 10(1), 54–61.
Stinson, C., Curl, E. D., Hale, G., Knight, S., Pipkins, C., Hall, I., White, K., Thompson, N., & Wright, C. (2020). Mindfulness Meditation and Anxiety in Nursing Students. Nursing Education Perspectives, 41(4), 244–245. https://doi.org/https://doi.org/10.1097/01.NEP.0000000000000635
World Health Organization. (2019). Global Recommendations for Health. WHO.
DOI: https://doi.org/10.31764/jpmb.v10i2.38232
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
______________________________________________________
Jurnal Selaparang
p-ISSN 2614-5251 || e-ISSN 2614-526X
EDITORIAL OFFICE: