Pemberdayaan pasien hipertensi melalui latihan kombinasi progressive muscle relaxation dengan aromaterapi lavender sebagai upaya pencegahan kegawatdaruratan kardiovaskular
Abstract
Abstrak
Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan masyarakat yang memiliki prevalensi tinggi dan berpotensi menimbulkan kegawatdaruratan kardiovaskular apabila tidak dikelola dengan baik. Selain terapi farmakologis, diperlukan upaya promotif dan preventif melalui intervensi non-farmakologis yang dapat dilakukan secara mandiri oleh pasien. Salah satu pendekatan yang dapat dilakukan adalah melalui teknik relaksasi dan penggunaan aromaterapi sebagai bagian dari manajemen stres pada pasien hipertensi. Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini bertujuan untuk memberdayakan pasien hipertensi melalui peningkatan pengetahuan dan keterampilan dalam melakukan latihan kombinasi Progressive Muscle Relaxation (PMR) dengan aromaterapi lavender sebagai upaya pencegahan kegawatdaruratan kardiovaskular. Metode pelaksanaan kegiatan meliputi penyuluhan kesehatan mengenai hipertensi dan risiko kegawatdaruratan kardiovaskular, demonstrasi serta pelatihan latihan Progressive Muscle Relaxation yang dikombinasikan dengan penggunaan aromaterapi lavender, serta pendampingan praktik kepada peserta. Kegiatan dilaksanakan melalui ceramah interaktif, praktik langsung, dan diskusi untuk meningkatkan pemahaman serta keterampilan peserta dalam menerapkan teknik relaksasi secara mandiri. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta mengenai hipertensi dan pencegahan kegawatdaruratan kardiovaskular, meningkatnya keterampilan peserta dalam mempraktikkan teknik Progressive Muscle Relaxation yang dikombinasikan dengan aromaterapi lavender, serta respon positif dari peserta terhadap penerapan latihan relaksasi sebagai terapi pendukung dalam mengelola stres dan tekanan darah. Dapat disimpulkan bahwa pemberdayaan pasien hipertensi melalui latihan kombinasi Progressive Muscle Relaxation dengan aromaterapi lavender merupakan pendekatan yang efektif, sederhana, dan mudah diterapkan sebagai upaya pencegahan kegawatdaruratan kardiovaskular. Program ini direkomendasikan untuk dikembangkan secara berkelanjutan di fasilitas pelayanan kesehatan dan komunitas masyarakat.
Kata kunci: aromaterapi lavender; hipertensi; pemberdayaan masyarakat; progressive muscle relaxation; pencegahan kardiovaskuler
Abstract
Hypertension is one of the most common public health problems and has the potential to cause cardiovascular emergencies if it is not properly managed. In addition to pharmacological therapy, promotive and preventive approaches through non-pharmacological interventions that can be applied independently by patients are also needed. One approach that can be implemented is relaxation techniques combined with aromatherapy as part of stress management for patients with hypertension. This community service program aims to empower patients with hypertension by improving their knowledge and skills in performing a combination of Progressive Muscle Relaxation (PMR) exercises and lavender aromatherapy as an effort to prevent cardiovascular emergencies. The implementation methods included health education regarding hypertension and the risk of cardiovascular emergencies, demonstration and training of Progressive Muscle Relaxation combined with the use of lavender aromatherapy, and practical assistance for participants. The activities were carried out through interactive lectures, direct practice, and discussions to enhance participants' understanding and ability to apply relaxation techniques independently. The results of the program indicated an improvement in participants’ knowledge regarding hypertension and the prevention of cardiovascular emergencies, increased skills in practicing Progressive Muscle Relaxation combined with lavender aromatherapy, and positive responses from participants toward the use of relaxation exercises as a supportive therapy for stress management and blood pressure control. In conclusion, empowering patients with hypertension through a combination of Progressive Muscle Relaxation exercises and lavender aromatherapy is an effective, simple, and applicable approach to support the prevention of cardiovascular emergencies. This program is recommended to be implemented sustainably in healthcare facilities and community settings.
Keywords: cardiovascular emergency prevention; community empowerment; hypertension; lavender aromatherapy; progressive muscle relaxation
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Amin, A., Gavanrudi, M. R., Karami, K., Raziani, Y., & Baharvand, P. (2022). The role of aromatherapy with lavender in reducing the anxiety of patients with cardiovascular diseases: A systematic review of clinical trials. Journal of HerbMed Pharmacology, 11(2), 182–187. https://doi.org/10.34172/jhp.2022.22
Ardiana, M. (2022). Buku Ajar Menangani Hipertensi. Airlangga University Press. https://books.google.co.id/books?id=rG2dEAAAQBAJ
Billy Anoraga, A., Nurwijayanti, N., Prasetyo, J., & Indasah, I. (2024). Menurunkan Stres pada Penderita Hipertensi dengan Kombinasi Terapi Swedish Massage dan Aromaterapi Lavender. Jurnal Abdi Kesehatan Dan Kedokteran, 3(2), 83–92. https://doi.org/10.55018/jakk.v3i2.55
Callejo, M., Barberá, J. A., Duarte, J., & Perez-Vizcaino, F. (2020). Impact of nutrition on pulmonary arterial hypertension. In Nutrients (Vol. 12, Number 1). MDPI AG. https://doi.org/10.3390/nu12010169
Citra Rachmawati, Santi Martini, & Kurnia Dwi Artanti. (2021). Analisis Faktor Risiko Modifikasi Penyakit Jantung Koroner Di RSU Haji Surabaya.
Fitriyani, N., Prastiwi, F., & Mardiyah, S. (2023). Upaya Pencegahan Krisis Hipertensi Melalui Senam Hipertensi Dan Musik Religi Bagi Warga Desa Bulu, Kecamatan Mojogedang, Kabupaten Karanganyar (Vol. 05, Number 02).
Gultom, A. B., & Batubara, A. (2023). Education On Efforts To Control Blood Pressure In Hypertension Patients And Progressive Muscle Relaxation Exercises Using Classic Music. In Abdimas Galuh (Vol. 5, Number 1).
Gultom, A. B., Ginting, S., & Silalahi, E. L. (2016). The Influence Of Lavender Aroma Therapy On Decreasing Blood Pressure In Hypertension Patients. International Journal Of Public Health Science (Ijphs), 5(4), 470–478.
Ice J. Johanis, Indriati A. Tedju Hinga, & Amelya B. Sir. (2020). Faktor Risiko Hipertensi, MEROKOK DAN USIA TERHADAP. 2(1). Https://Ejurnal.Undana.Ac.Id/MKM
Kemenkes, R. (2019). Laporan Nasional Riskesdas 2018. In Riset Kesehatan Dasar 2018. Kemenkes RI.
Kumalasari, I., Juartika, W., & Tussya’diah, H. (2022). Relaksasi Otot Progresif untuk Penderita Hipertensi. Lembaga Omega Medika. https://books.google.co.id/books?id=rI9wEAAAQBAJ
Latipah, S., Dwiana Lucky, S., & Habibi, A. (2021). Pengaruh Aroma Terapi Lavender Dan Progressive Muscle Relaxation (PMR). Gandasari Puskesmas Manis Jaya Kota Tangerang Jurnal Ilmiah Keperawatan Indonesia, 5(1), 9–18. http://jurnal.umt.ac.id/index.php/jik/index
Martin, S. S., Aday, A. W., Almarzooq, Z. I., Anderson, C. A. M., Arora, P., Avery, C. L., Baker-Smith, C. M., Barone Gibbs, B., Beaton, A. Z., Boehme, A. K., Commodore-Mensah, Y., Currie, M. E., Elkind, M. S. V., Evenson, K. R., Generoso, G., Heard, D. G., Hiremath, S., Johansen, M. C., Kalani, R., … Palaniappan, L. P. (2024). 2024 Heart Disease and Stroke Statistics: A Report of US and Global Data from the American Heart Association. Circulation, 149(8), E347–E913. https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000001209
Martina Pakpahan, Deborah Siregar, Andi Susilawaty, Tasnim Mustar, Radeny Ramdany, Evanny Indah Manurung, Efendi Sianturi, Marianna Rebecca Gadis Tompunu, Yenni Ferawati Sitanggang, & Maisyarah. M. (2021). 2021_Book Chapter_Promosi Kesehatan dan Perilaku Kesehatan.
Novitri, S. A., Saibi, Y., Program, M. M., Farmasi, S., & Kesehatan, I. (2021). Kajian Metode Peningkat Kepatuhan Pada Pasien Hipertensi: Telaah Literatur Sistematis.
Ns. Alfeus Manuntung, S. K. M. K. (2019). Terapi Perilaku Kognitif Pada Pasien Hipertensi. WINEKA MEDIA. https://books.google.co.id/books?id=VWGIDwAAQBAJ
Nurohana, R., Fata, U. H., Rahmawati, A., & Romadhon, W. A. (2026). Edukasi Hipertensi Melalui Audiovisual dan Demonstrasi Terapi Relaksasi Otot Progresif pada Kelompok Yasinan Putri. Humanity: Journal of Innovation and Community Service, 1(2), 70–77. https://doi.org/10.64621/hjics.v1i2.53
Pramestyani, E. D., Anwar, L. O. M., Jamtoputri, J. A., Simbolon, S., Angela, R., Pazri, L., Latifah, M., Pandiangan, M., Hidayani, M., Irawan, K. S., Hashim, S. H. R., Nugraha, F. F., & Umam, M. K. (2023). Membangun Self-Awareness Terhadap Pemanfaatan TOGA Untuk Pencegahan Penyakit Kronis Di Desa Pasirgombong Cikarang Utara. Jurnal Mandala Pengabdian Masyarakat, 4(2), 352–360. https://doi.org/10.35311/jmpm.v4i2.233
Putra, M. A., Nurhikmawati, K., Khalid, N. F., Wiriansya, E. P., Mubdi, A., & Arifuddin, A. (2024). Terapi Non Farmakologi dalam Pengendalian Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi.
Rizal, M. F. (2019). Pengaruh Getuk Herbal Mahkota Dewa Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Upt Pstw Blitar (Di Blitar Dan Tulungagung) Penelitian Quasy-. https://www.google.co.id/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjIzfDJsYPKAhVSA44KHUmSDasQFggZMAA&url=http://www.depkes.go.id/download.php?file=download/pusdatin/infodatin/infodatin-hipertensi.pdf&usg=AFQjCNHWLiHieCeL1Ksg4Tr_yx
Rosdiana, I., & Cahyati, Y. (2019). Effect of Progressive Muscle Relaxation (PMR) on Blood Pressure among Patients with Hypertension. International Journal of Advancement in Life Sciences Research, 2(1), 28–35. https://doi.org/10.31632/ijalsr.2019v02i01.005
Runtu, A. R., Enggune, M., Kaunang, D., Langitan, A., Tinggi, S., Kesehatan, I., & Tomohon, B. (2023). Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (Pkm) Pelatihan Teknik Relaksasi Otot Progresif Bagi Lansia Di Panti Wredha Agape Tondano (Vol. 1).
Ski. (2023). Factsheet Ptm 24aprl07.30.
Sumarni, T., & Siwi, A. S. (2025). Edukasi Manajemen Stres Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Desa Dukuhwaluh. Jurnal Pengabdian Harapan Ibu (Jphi), 7(3). Https://Doi.Org/10.30644/Jphi.V7i3.1123
Who. (2023). Monitoring Health For The Sdgs, Sustainable Development Goals.
Widiyono, S. K. N. M. K., Indriyati, S. K. N. M. P., & Tika Budi Astuti, S. K. N. (2022). Aktivitas Fisik Untuk Mengatasi Hipertensi. Lembaga Chakra Brahmana Lentera. Https://Books.Google.Co.Id/Books?Id=Sawneaaaqbaj
Zalela, Wika Mayang Prasiwi, & Dewi Purnamawati. (2023). Efektivitas Pelatihan Kader Dalam Rangka Peningkatan Kompetensi Dan Keterampilan Kader Di Puskesmas Pasar Minggu.
DOI: https://doi.org/10.31764/jpmb.v10i2.38688
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
______________________________________________________
Jurnal Selaparang
p-ISSN 2614-5251 || e-ISSN 2614-526X
EDITORIAL OFFICE: