PENINGKATAN KUALITAS HIDUP DAN PRODUKTIVITAS LANSIA MELALUI PROGRAM SENAM, PENYULUHAN DAN PEMERIKSAAN KESEHATAN TERPADU

Ristina Rosauli Harianja; Nurul Fitri Ayu; Citra Kumala Dewi; Fransina Alfonsina Izaac; Vrensca C. M. Rupilu; Syaharuddin Nur; Fajrin Violita; Asriati Asriati; Natalia Paskawati Adimuntja; Christin Debora Nabuasa; Faridha Almira

doi:10.31764/jmm.v9i6.35826

PENINGKATAN KUALITAS HIDUP DAN PRODUKTIVITAS LANSIA MELALUI PROGRAM SENAM, PENYULUHAN DAN PEMERIKSAAN KESEHATAN TERPADU

Ristina Rosauli Harianja, Nurul Fitri Ayu, Citra Kumala Dewi, Fransina Alfonsina Izaac, Vrensca C. M. Rupilu, Syaharuddin Nur, Fajrin Violita, Asriati Asriati, Natalia Paskawati Adimuntja, Christin Debora Nabuasa, Faridha Almira

Abstract

Abstrak: Tingginya angka harapan hidup menyebabkan jumlah lanjut usia (lansia) di Indonesia terus meningkat dan berpotensi menimbulkan permasalahan kesehatan seperti penyakit degeneratif, penurunan aktivitas fisik, serta menurunnya kualitas hidup. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas lansia melalui pemeriksaan kesehatan dasar, senam lansia, serta penyuluhan kesehatan dengan demonstrasi Gym Chair. Kegiatan dilaksanakan di Panti Sosial Tresna Werdha Kabupaten Jayapura dengan melibatkan 26 peserta lansia. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan partisipasi dan antusiasme lansia dalam melakukan aktivitas fisik. Evaluasi kegiatan ini terjadi peningkatan pengetahuan peserta sebesar 100% terkait bentuk latihan Gym Chair maupun manfaatnya bagi kesehatan. Pendekatan partisipatif melalui kolaborasi antara akademisi dan mitra sosial terbukti efektif dalam meningkatkan kesadaran dan kemandirian lansia untuk menjaga kesehatannya.

Abstract: The increasing life expectancy in Indonesia has led to a growing elderly population, which potentially contributes to various health problems such as degenerative diseases, decreased physical activity, and reduced quality of life. This community service activity aimed to improve the quality of life and productivity of the elderly through basic health examinations, elderly exercise programs, and health education accompanied by a Gym Chair demonstration. The activity was conducted at the Tresna Werdha Social Home in Jayapura Regency and involved 26 elderly participants. The results showed an increase in participation and enthusiasm among the elderly in performing physical activities. The findings also indicated a 100% improvement in participants’ knowledge regarding Gym Chair exercises and their health benefits. A participatory approach through collaboration between academics and social partners proved effective in increasing awareness and independence among the elderly in maintaining their health.

Keywords

Elderly; Elderly Exercise; Health Examination; Health Education; Quality of Life.

Full Text:

DOWNLOAD [PDF]

References

Badan Pusat Statistik Indonesia. (2023). Sensus Penduduk 2023 - Indonesia. 09, 1–44. http://sp2010.bps.go.id/

Dewi, E. R., Falentina Tarigan, E., Azizah, N., Tambun, M., Septriyana, T., & Nancy Sinaga, W. (2021). Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Dan Corporate Social Responsibility (PKM-CSR), 4, 440–444. https://doi.org/10.37695/pkmcsr.v4i0.1208

Direktorat Kesehatan Usia Produktif dan Lanjut Usia. (2022). Rencana Aksi Kegiatan Pusdatin. Published Online, 10–12.

Fatihaturahmi, F., Yuliana, Y., & Yulastri, A. (2023). Literature Review: Penyakit Degeneratif: Penyebab, Akibat, Pencegahan Dan Penanggulangan. JGK: Jurnal Gizi Dan Kesehatan, 3(1), 63–72.

Hidayah, N., Nisak, R., Prawoto, E., & Hartono, A. (2024). Gerakan Masyarakat Sehat Peduli Lansia melalui Skrining Kesehatan dan Pemberian Layanan Terapi Bekam di Dusun Jegolan Kabupaten Ngawi Jawa Timur. Jurnal Abdi Masyarakat Indonesia, 4(6), 1715–1722.

Indriyani, Y., Nurhadiyastuti, A., Agustina, C., Rahmah, A. S. N., Haq, M. A., Azhar, A. A. N., & Devi, M. U. S. (2024). Lansia Sehat Dengan Menerapkan Pola Hidup Sehat. JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri), 8(1), 953. https://doi.org/10.31764/jmm.v8i1.20475

Istiqomah, Elisabeth Iswantingsih, P. Y. (2025). Penguatan Kapasitas Posyandu Lansia melalui Promosi Kesehatan Pemberdayaan Masyarakat dalam Upaya Pengendalian Penyakit Degeneratif. Jurnal Peduli Masyarakat, 7(2), 15–20.

Khomaedy, A., Ro’isah, R., & Isnawati, I. A. (2024). Hubungan beban keluarga dan keaktifan senam dengan kualitas hidup lansia di Desa Pategalan Kecamatan Jatibanteng. Quantum Wellness: Jurnal Ilmu Kesehatan, 1(4), 238–250.

Mailita, W., & Suci, H. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Hidup Lansia Di Puskesmas Andalas Padang Tahun 2024. Seroja Husada Jurnal Kesehatan Masyarakat, 1(5), 292–302. https://doi.org/10.572349/verba.v2i1.363

Manangkot, M. V., Sukawana, I. W., & Witarsa, I. M. S. (2016). Pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia di lingkungan Dajan Bingin Sading. J Keperawatan Community of Publishing Nursing, 4(1), 24–27.

Nugraha, P. A., Wahyudi, A. T., & Vitalistyawati, L. P. A. (2022). Pemberian Balance Training Dapat Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Lanisa Di Banjar Peneng, Desa Mekarsari, Tabanan. Journal of Innovation Research and Knowledge, 2(5), 2375–2384.

Selano, M. K., Nono, E. A., Handayani, K. P., Sogen, M. D. P., Tsiompah, G., & Astuti, O. D. (2025). Skrining Kesehatan Dan Edukasi Pencegahan Penyakit Degeneratif Pada Kelompok Lansia. Jurnal Peduli Masyarakat, 7(1), 141–148.

Setiawan, A. (2023). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Mandiraja I Banjarnegara Tahun 2023. Universitas Islam Sultan Agung Semarang.

Sigit, Z. A., Nasution, N., Lubis, A., Diana, W., Fadli, M., & Chandra Nugraha, R. (2022). Optimalisasi Pemberdayaan Masyarakat Melalui Penerapan PHBS dan Senam Sehat Sebagai Upaya Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Sejahtera di Desa Sungai Raya RT/RW 001/004 Kelurahan Sembulang Kecamatan Galang. Jurnal Pengabdian Ilmu Kesehatan, 2(3), 147–154.

Tambunan, L. N., & Trihartiningsih, E. (2023). Literature Review Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Hidup Lansia. Indonesian Journal of Innovation Multidisipliner Research, 1(3), 375–384.

World Health Organization (WHO). (2023). Progress report on the United Nations decade of healthy ageing, 2021-2023. World Health Organization.

Yunus, M., Aditya, I. W. C., & Eksa, D. R. (2021). Hubungan usia dan jenis kelamin dengan kejadian hipertensi di puskesmas haji pemanggilan kecamatan anak tuha kab. Lampung Tengah. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan, 8(3), 229–239.

DOI: https://doi.org/10.31764/jmm.v9i6.35826

Refbacks

There are currently no refbacks.

Copyright (c) 2025 Ristina Rosauli Harianja, Nurul Fitri Ayu, Citra Kumala Dewi, Fransina Alfonsina Izaac, Vrensca C. M. Rupilu, Syaharuddin Nur, Fajrin Violita, Asriati, Natalia Paskawati Adimuntja, Christin Debora Nabuasa, Faridha Almira